Augmentar l'activitat física i seure menys a la feina millora la percepció de benestar

ACN - La UVic i tres universitats més de l'estat espanyol han dut a terme el projecte Walk@WorkSpain, un programa que proposa estratègies als treballadors d'oficina perquè seguin menys i caminin més mentre treballen.

La coordinadora de l'estudi, la doctora Anna Maria Puig, ha explicat que l'objectiu ha estat veure com millorava la salut i el benestar dels empleats d'oficina que passen la major part del temps asseguts.

Els treballadors que han participat en el programa han aconseguit disminuir el temps asseguts en 30 minuts i incrementar gairebé 1.000 passes diàries. Això ha aportat beneficis en la salut dels treballadors, com la reducció del perímetre de la cintura, i també millores en el rendiment laboral.