El Meteocat eleva els avisos per calor intensa fins al grau màxim

El Servei Meteorològic de Catalunya ha emès un avís per una onada de calor intensa fins divendres. Es preveu que dimecres i divendres siguin els dos dies amb la calor més extrema, on es podrien assolir els 40 graus en diferents punts de Catalunya com les comarques de Ponent, les Terres de l'Ebre o les comarques gironines. A la comarca d'Osona, està decretat el segon avís màxim de calor i les temperatures continuaran enfilant-se per sobre dels trenta graus.

És la segona onada de calor que es registra aquest estiu, unes setmanes després de la primera onada que va arribar als voltants de Sant Joan. D'altra banda, el risc d'incendi continua elevat a tot Catalunya i s'espera que els nivells d'humitat siguin baixos, fet que ha provocat que els serveis de Protecció Civil hagin demanat a la ciutadania que tinguin precaució a l'hora de sortir al carrer, als espais naturals no restringits i evitar activitats que puguin originar un incendi.

El Pla Alfa s'ha ampliat a 45 municipis de nou comarques catalanes, on s'ha catalogat el nivell de risc "extrem", i el perill "molt alt" a 385 municipis, entre ells Manlleu, on s'estableixen limitacions i recomanacions d'activitat i accés al medi natural. Així mateix, Agents Rurals han restringit l'accés a sis espais naturals, entre ells, l'entorn natural de Montserrat (es pot accedir al monestir) i les Gavarres i recorden que cal evitar qualsevol conducta de risc al medi natural.

Recomanacions per combatre la calor
Per evitar riscos es recomana seguir els següents consells:

• Durant el dia, tanca les persianes de les finestres on toca el sol.
• Si estàs al sol, utilitza sempre el protector solar per evitar les cremades a la pell.
• A la nit, obre les finestres de casa per refrescar-la.
• Recorre a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat, etc.). Si no en tens, mira de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
• Beu aigua fresca de forma regular encara que no tinguis set.
• Si tens animals de companyia, procura que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.
• Porta una gorra o un barret.
• Utilitza roba lleugera (de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Evita sortir a les hores de més calor i evita les activitats físiques intenses.
• Evita viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porta sempre líquids per hidratar-te.
• No deixis mai els infants i les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc no pots deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
• Fes menjars lleugers, evita els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats, etc.).
• Pren aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); t'ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.

Mapa dels refugis climàtics
Manlleu té espais exteriors per combatre la calor com el passeig del Ter, la piscina d'estiu municipal o l'Embarcador del Ter, entre altres punts, i recintes tancats com la Biblioteca Municipal, la Sala d'Exposicions de Can Puget o l'edifici de l'ASVAT, on es troba la llar de jubilats, i una xarxa de fonts d'aigua distribuïdes per tota la ciutat per hidratar-se.

Els vint-i-dos espais habilitats es poden consultar en el mapa o també es pot consultar i descarregar a través d'aquest document PDF.